每天跑步会瘦吗
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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每天跑步是有利于促进身体消瘦的情况的，但并不能够说明就会绝对变瘦，还要看一下饮食的具体情况。如果每天跑步。
但是饮食吃的比较多，经常吃一些油炸的食品或者是其他热量过高的食物，就不能够达到减肥瘦身的效果，每天坚持跑步，同时也要做好良好的饮食控制，也就是控制好饮食的总量和饮食的总热量，就容易导致出现有体重的下降，因为跑步可以有效的消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧，有利于减肥。
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