增肌可以跑步吗
如果患者想要通过跑步来增肌，这种情况下是可以的。因为在跑步的时候，会消耗身体的大部分位置的积脂肪，这种情况下就会可以使脂肪向肌肉进行转化，从而达到增肌的目的。
另外，想要增肌，建议要注意平时的饮食，不能吃的过于油腻，以及不能暴饮暴食，不能吃太多的膨化食品，这样都不利于肌肉的生成。要规律的进行体育锻炼，避免中间出现间断，这都不利于肌肉生成。
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