每天跑步一小时坚持一个星期能瘦多少斤
-
-
罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
查看其他语音
每天跑步一小时坚持一个星期能瘦多少斤，这个并没有绝对的数字，有些人可能效果比较好，可能会达到一两斤的效果，有些人效果比较差，可能并没有明显的体重下降，必须长时间的进行坚持，而且必须要合理的控制饮食，否则也不能够达到瘦身的效果。
饮食上主要就是要严格控制好饮食的总热量，尽量吃一些清淡的食物，避免吃一些煎炸油腻刺激性的食物这样才有利于促进体重下降。
-
-
跑步机跑步和户外跑步哪种好
朱志刚
副主任医师
-
-
早晨跑步好还是晚上跑步好
李劼若
主任医师
-
-
跑步机上跑步伤膝盖吗
李劼若
主任医师
-
-
在跑步机上跑步伤膝盖吗？
侯辉歌
副主任医师
-
-
跑步机跑步对膝盖有损伤吗
王海彬
主任医师
-
-
平昌县人民医院 普外科
擅长： 擅长于腹腔镜下小...
-
-
珠海市妇幼保健院 普外科
擅长： 腹腔镜手术、肛肠...
-
-
第二军医大学长征医院南京分院 普外科门诊
擅长： 微创治疗甲状腺肿...
-
-
西京医院 普外科
擅长： 胆囊炎，胆结石，...
-
-
盐城市妇幼保健院 儿童普通外科
擅长： 擅长儿童腹腔镜手...
-
-
福州市第一医院 普通外科
擅长： 肝胆胰脾、胃肠、...
-
-
北京市第一中西医结合医院 普外科
擅长： 对普外科疾病的诊...
-
-
江苏省肿瘤医院 普外科
擅长： 擅长胃肠道肿瘤，...
-
-
在跑步机上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常见的运动项目之一，平时适当的跑步能够提高身体机能，增强免疫能力。... 详细»
-
-
跑步机上跑步会伤膝盖吗？
跑步是很多人喜爱的一种运动，而且有好多人喜欢在跑步机上跑步，其实在跑步机上跑步受... 详细»
公众号
头条号
百家号