跑步后全身酸痛怎么办
如果患者在跑完步之后出现全身酸痛的情况，这是由于患者可能长期没有参加户外运动，而这时突然参加跑步，导致肌肉没有完全适应，从而出现这种肌肉酸痛的现象，这是属于正常的，建议患者不需要过于担心，一般休息2到3天即可明显改善。
另外也有可能是由于患者跑步时肌肉强烈收缩，从而在局部形成大量的乳酸，当乳酸堆积也会引起全程肌肉酸痛的现象。这时则也不需要过于担心，也是属于正常现象，一定要及时的予以休息，这样则可以有效的来改善这种肌肉酸痛的情况。
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