每天跑步半小时能瘦吗
患者每天进行跑步半个小时，可以有效的帮助排除身体内多余的脂肪，而且还能够提高身体的免疫和抵抗能力。
如果想要达到减肥瘦身，一般还要通过饮食调理，以及包括养成良好的生活饮食作息规律，包括根据患者的个人身体体质情况，以及新陈代谢各方面的因素，跑步半个小时的减肥程度，要根据个人的体质来进行决定。
患者如果想要进行减肥，要养成一个良好的饮食作息，比如说要多吃一些新鲜的蔬菜水果，要避免吃一些高糖高盐高油脂的饮食，也要避免抽烟喝酒。
平时也可以搭配瑜伽，或者是有氧运动来帮助达到减肥的效果。
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