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墨鱼胆固醇含量高吗

墨鱼的胆固醇含量还是比较高的,相对于同等质量的肥肉以及动物内脏组织,胆固醇含量约等于上述食物中含量的10倍,所以,平时要适当食用墨鱼,特别是胆固醇较高的人群,不建议食用墨鱼,容易导致胆固醇水平升高,加重心脑血管疾病发病几率。

除墨鱼以外,平时饮食方面适当少吃一些动物内脏以及动物脑组织等,多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,注意运动健身,多喝水,可以促进胆固醇水平降低,对于指标持续升高的患者,可以考虑服用降脂药物控制和稳定血脂。

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