经期的食疗
女性在来月经期间容易出现抵抗力下降，情绪波动，容易疲乏等不适，而且随着月经期失血，可能有贫血的发生。
月经期间一定要注意合理的饮食调理，可以在月经期间多吃动物内脏、瘦肉、鸡蛋、羊肉、桂圆、红枣等食物。这些食物属于温性的，并且能够补充蛋白和补血，对女性的身体有一定好处。
如果有痛经的症状，可以喝红糖姜水，月经期间要注意多休息，避免吃刺激的食物，不要受凉。
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