母乳喂养吃什么
哺乳期产妇的饮食尽量还是以清淡的，有营养的食物为主，如果母乳量不够可以适当的吃一些帮助增加母乳的食物。
因为母乳还要供应给婴儿的营养，食物营养丰富那母乳也会相对来说有营养，再一个就是要可以尽量的多喝一些汤这样母乳就会更充足一些。
哺乳期产妇尽量是避免吃一些辛辣刺激的食物，还有一些刺激性的饮料，比如像酒、咖啡这些也是尽量的避免会比较好一些。
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