哺乳期可以吃洋葱吗
女性在哺乳期的时候可以吃洋葱，洋葱中含有非常高的钙，而哺乳的女性需要补充钙，适当的吃洋葱能够起到补充钙质的作用，还可以提高母乳中的钙含量。
洋葱中含有植物性的雌激素，能够防止骨质流失，而且还含有维生素c，可以淡化妊娠期间所出现的一些色斑。洋葱能够促进胃肠蠕动，帮助排便。洋葱中含有的微量元素硒属于抗氧化的因子，能够缓解产后的身体疲劳症状，所以适当地吃洋葱有利于健康。
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