哺乳期吃什么
-
-
乔春红 副主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 妇产科
查看其他语音
哺乳期为了保证能分泌足够宝宝吸收优质的乳汁，哺乳期产妇对能量、优质蛋白质、矿物质、维生素、和水的需求均相应增加，多吃鸡蛋等高蛋白食物，多吃核桃杏核等坚果类食物补充钙物质，必要时口服钙剂以免由于母亲缺钙导致宝宝哺乳后营养摄入不足从而缺钙。
还有多吃瘦肉猪肝蛋黄菠菜等含铁丰富食物以防贫血影响哺乳，多吃蔬菜水果补充维生素，避免吃生冷硬辛辣刺激食物以免引起不适导致宝宝也会出现不适症状。
-
-
南京市妇幼保健院 产科
擅长： 擅长产科高危妊娠...
-
-
黑龙江省农垦总局总医院 产科
擅长： 擅长妇科肿瘤、宫...
-
-
滁州市第一人民医院 产科
擅长： 擅长宫颈疾病、卵...
-
-
洛阳市中心医院 产科病区
擅长： 擅长产科急、危、...
-
-
银川市第一人民医院 产科
擅长： 在产科危重症如难...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 高危产科
擅长： 熟练掌握妊娠期高...
-
-
巴中市中心医院 产科
擅长： 擅长普通产科、高...
-
-
赤峰学院附属医院 产科
擅长： 对产科常见病几多...
公众号
头条号
百家号