哺乳期燕麦可以吃吗
女性在哺乳期的时候可以吃燕麦。
燕麦中含有丰富的膳食纤维，不利于脂肪囤积，在哺乳期适当的吃燕麦能够起到一定的减肥效果。燕麦中所含有的多种维生素和微量元素也是比较高的，所以在哺乳期可以吃燕麦。
燕麦不仅能够起到润肠通便的作用，而且对于降低胆固醇、脂肪肝、糖尿病等都有一定的辅助效果，适当地吃燕麦不会影响到母乳喂养。
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