身体缺钾吃什么
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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如果身体之内缺钾,如果达到了小于3.5毫摩尔每升这个程度的时候,可以被诊断为低钾血症,对于低钾血症的患者,如果可以进食的时候,在饮食之中是要选择高钾食物来进行食用的,例如海藻类的。食品含钾量是比较多的。
可以选择紫菜,蒸鱼,紫菜汤,拌海带丝,海带炖肉等菜肴进行食用,而且在蔬菜汁中新鲜的菠菜,新鲜的香菜,蘑菇,土豆,油菜等都是含有丰富的钾的,而且在水果之中是以香蕉,榴莲,橙子含钾量为多的。