得了失眠症怎么治疗
如果患者有失眠症，首先要排除一些器质性的原因所引起的，比如要排除不宁腿综合症、睡眠呼吸暂停综合症、冠心病等相关疾病，这些疾病都是会影响睡眠的。
第二，排除了继发性因素，要进行心理因素的调节，患者平时一定要保持放松平静的心情，不要考虑太多事情，不要对失眠有太大的恐惧。
第三，养成良好的睡眠卫生习惯，在白天不要喝咖啡，不要喝茶，睡前不要看手机，不要打游戏。
第四，必要时可以在医生的建议下，服用一些镇静催眠类的药物进行治疗的，比如苯二氮卓类的药物。
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