神经衰弱失眠症怎么办
出现神经衰弱失眠，建议患者可以如下的治疗：
第一点在平时一定要注意心理因素的调整，保持放松的心情，消除对失眠的恐惧，不要过于的焦虑紧张，多和别人进行交流，培养自己的兴趣爱好，转移注意力。
第二，一定要多参加体育运动，比如可以骑自行车，快走，慢跑，游泳，打球等，都能够让患者神经衰弱得到一定程度的改善的。
第三，也可以服用一些具有安神作用的食物，比如可以吃一些酸枣仁、莲子、银耳等。必要时可以在医生的建议下应用谷维素、苯二氮卓类的催眠类药物。
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