得了失眠症怎么办
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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失眠症是非常常见的一种疾病，主要就是表现为入睡困难或者是早醒，睡眠时间短，失眠症首先要明确引起失眠的具体原因。
因为引起失眠的原因多与心理精神因素有关，所以在平时一定要注意，不要精神压力过大，如果有焦虑抑郁的话，可以通过专业的心理精神科医生的心理辅导进行治疗，同时要保持良好的饮食生活习惯，避免在睡觉前进行过于剧烈的运动，或者是长时间玩手机看电脑。睡觉之前可以适当的喝些热牛奶。
如果比较严重的话，可以配合用药治疗，可以选择应用安神补脑液一些中药进行调理，也可以应用艾司唑仑，阿普唑仑，右佐匹克隆，唑吡坦等镇静催眠的药物进行治疗。
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