神精衰弱如何调理
神经衰弱的调理：
首先患者自己在心理上要保持放松平稳的心情，千万不要思虑重重，不要过于的焦虑紧张，这一点对于神经衰弱的调节有至关重要的作用的。
第二，一定要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，不要熬夜，在睡觉之前不要看手机、打游戏、看电视，在睡觉前可以喝牛奶、洗热水澡。
第三，这种患者也可以多吃一些有安神作用的食物，比如可以吃一些红枣、莲子、银耳等都是不错的。必要时可以在医生的建议下应用谷维素，如果存在明显的睡眠障碍，可以应用一些苯二氮卓类的催眠药物。
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