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儿童营养早餐

姚利琴
姚利琴 副主任医师

太原市第八人民医院 儿科

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早餐对于孩子的生长发育是非常重要的,所以保证早餐的营养是必须的,可以给孩子吃以下这些食物:

首先、早晨可以给孩子喝牛奶或者奶粉,然后吃小馒头小花卷或者是面包,吃上煮鸡蛋,小菜可以吃上胡萝卜或者是土豆丝;

其次、肉类可以吃几片牛肉,也可以给孩子吃一根纯肉类的火腿肠;

最后、对于早晨喜欢喝汤的孩子来讲,煲一些小馄饨也是非常不错的;

早餐主要是保证营养,早晨一定要吃的好一些。

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