怎样防止老年痴呆
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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老年痴呆也就是阿尔茨海默病，是一种慢性进展的中枢神经系统退行性疾病，可以表现为记忆障碍，认知行为功能障碍，严重的影响正常人的生活，导致生活质量的下降。
目前并没有什么特别好的方法可以有效的预防这种疾病的发生，但是在平时的饮食生活当中注意可以有效的降低老年痴呆的发生率。在平时一定要保持良好的饮食生活习惯，多参加一些有氧运动，而且多参加一些动脑、益智类的活动，比如下象棋。
平时尽量多吃一些蔬菜和水果类的食物，也可以适当多吃一些鸡肉鸡蛋。平时避免吸烟、饮酒。一定要保持良好的心情，如果有高血压、高血糖、高血脂的话，需要积极的进行处理。
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