预防老年痴呆的小动作
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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老年痴呆症这种疾病是一种慢性进展的中枢神经系统退行性疾病。引起的病因并不是特别的明确。可能是与年龄增长，社会心理因素，遗传因素等原因导致有关。
在平时一定要保持良好的饮食生活习惯，多参加益智类的活动，保证血压血糖，血脂的平稳，积极的参加有氧运动，可以有效的预防老年痴呆的发生。
在平时也可以进行一些小的动作，预防老年痴呆的发生，比如可以按摩手指，敲打虎口，转动手腕，摩擦双手等运动。适当的进行这些的小的动作，也有利于预防老年痴呆的发生。
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