怀孕经常失眠怎么办
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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如果在孕期出现失眠的症状，有可能是由于体内内分泌激素水平的变化，或者是因为饮食习惯改变，缺钙等原因引起的。如果失眠非常严重，不仅仅对妇女造成严重的影响，而且可能会严重的影响胎儿的正常发育。
平时尽量采取左侧卧位，同时避免吃一些辛辣、刺激性的食物。白天一定要注意适当的进行一些有氧运动，保持良好的睡眠环境，保持作息生活规律。
由于是在孕期尽量不要用药进行治疗，如果非常严重的话，可以考虑在医生的指导下应用唑吡坦等药物进行治疗，可以有效的缓解失眠的症状，这种药物对胎儿的影响一般比较小，不会对胎儿造成什么影响。
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