褪黑素吃了多久能睡着
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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褪黑素是人体的松果体分泌的一种激素，具有改善疲劳，改善睡眠，提升免疫力的作用。服用褪黑素以后可以有效的改善睡眠质量、缓解早醒、睡眠时间过短的一些现象，但是服用褪黑素不可能马上就会发挥改善睡眠的作用，需要服用一段时间才可以见效，可能需要服用一两周或者是一个月的时间，才可以有明显的治疗效果。
对于慢性失眠服用这种药物效果会更好一些，如果是短期失眠，可以同时配合应用一些镇静催眠的西药，比如舒乐安定、右佐匹克隆进行治疗。
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