褪黑素治疗失眠有效果吗
褪黑素对于轻度的失眠是有的改善作用的,对于快速动眼期睡眠行为障碍,可能也有疗效。
褪黑素是大脑内松果体所分泌的一种激素,对于维持正常的睡眠周期是有作用的。但是,如果失眠比较严重,单纯靠应用褪黑素,可能效果并不理想,要进行综合性的治疗。
患者要养成良好的睡眠习惯,睡觉之前不要剧烈运动,不要看手机、电视,不要喝茶、喝咖啡等。必要时,可以在医生的建议下,配合应用非苯二氮卓类药物,对于入睡困难是有不错的疗效的。
褪黑素对于轻度的失眠是有的改善作用的,对于快速动眼期睡眠行为障碍,可能也有疗效。
褪黑素是大脑内松果体所分泌的一种激素,对于维持正常的睡眠周期是有作用的。但是,如果失眠比较严重,单纯靠应用褪黑素,可能效果并不理想,要进行综合性的治疗。
患者要养成良好的睡眠习惯,睡觉之前不要剧烈运动,不要看手机、电视,不要喝茶、喝咖啡等。必要时,可以在医生的建议下,配合应用非苯二氮卓类药物,对于入睡困难是有不错的疗效的。
潍坊市人民医院 神经内科
功效主治:
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