褪黑素是安眠药吗
褪黑素是人体大脑内松果体所分泌的一种正常的激素，对于维持人体的睡眠周期是有明显的作用的，因此从某种意义上来讲褪黑素也可以算是安眠药的，但是目前还是把它作为一种非药品来进行处理的。如果患者有轻度的失眠，可以在医生的建议下服用一点褪黑素的，有些患者是有一定的效果的。
但是如果患者睡眠明显有障碍，还可能需要服用一些苯二氮卓类的镇静催眠类药物进行治疗。同时也要进行生活方式的干预，要多做户外运动，注意心情的放松等。
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