跑步出汗对皮肤好吗
跑步出汗可以促进人体皮肤新陈代谢，疏通皮肤毛孔，排出人体毒素，对人体的健康也非常有利。另外，跑步可以促进局部皮肤的损伤修复，减少油脂及皮肤代谢物对毛孔的堵塞，对防止毛囊炎和皮肤的感染都有好处，另外还能提高皮肤的免疫力。
最后，建议大家跑步出汗之后洗个热水澡，清洗毛孔排出来的代谢物及淤泥，让人体皮肤保持干净卫生。
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