脚扭了热敷还是冷敷
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汪涛 主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院 普通外科
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脚扭了是热敷还是冷敷与时间有关，如果患者脚扭了24小时之内要冷敷，冷敷的目的就是为了减轻疼痛缓解肿胀。
如果超过24小时以后需要热敷，热敷的目的就是改善局部的血液循环促进消肿，同时还可以外用涂抹一些活血化瘀药物来缓解它的症状。
平时需要尽量的休息为主避免运动，避免长时间的久坐以及行走，这种情况1到2周之内可以慢慢的恢复。
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