每次跑完步后腿疼是什么情况导致的
人体剧烈运动的时候局部肌肉血液供氧不足会产生无氧代谢，无氧代谢的产物是乳酸，大量的乳酸堆积产生肌肉的酸痛不适所以剧烈跑步以后会出现腿疼。
跑完步以后尽量注意做一些适量缓和的运动，有助于体内乳酸的代谢减轻跑步后的疼痛，剧烈运动锻炼以后热水泡脚促进局部血液循环加速代谢必要时口服止痛的药物治疗
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