小孩可以练腹肌
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武寒飞 主治医师
吉林省中医药科学院第一临床医院 普外科
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正常情况下，12岁以下小孩儿不建议锻炼腹肌，因为12岁以下小孩儿腹肌发育并不完全，如果做大量的仰卧起坐或者卷腹的运动会影响孩子的身体发育，所以说12岁小孩不建议锻练腹肌。
如果说12岁以上或者是16岁以上，想锻练腹肌可以，但是不要一蹴而就，要缓慢的进行，可以做卷腹，或者是平躺蹬自行车以及及摸脚后跟，反向卷腹轮流抬腿，这些运动可以循序渐进的去锻练腹肌。
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