脚上摔起苞怎么才能消
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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脚上摔起包，主要考虑是有局部软组织损伤导致出现的症状。24小时内建议主要是选择进行局部的冷敷，也有利于达到消肿的作用，24小时以后可以适当的进行局部的热敷。同时也可以外用一些活血的药水进行局部的按摩，配合外用一些活血的药膏等进行局部的贴敷，都有利于症状的进一步好转。
同时也要暂时注意，尽量不要进行剧烈的活动，也要减少走路的情况，保证良好的休息。也要注意不要吃任何酸辣刺激性的食物，才有利于快速恢复。
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