艾灸后可以跑步吗
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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艾灸后是不可以立刻进行跑步的，因为艾灸后身体的毛孔打开，而且会出很多的汗，如果立刻进行运动，很容易导致出现身体受寒，影响到艾灸的效果，而且还会导致出现体质虚弱，导致出现有感冒等情况的发生。
同时也很容易导致出现有关节和肌肉的酸痛。艾灸后一定要注意身体的保暖，避免受到风寒的刺激，通常至少休息4~5个小时以后也可以适当的进行跑步，但是注意不能够进行剧烈的运动，也不要跑步时间过久。
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