深睡比例过高后果
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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人睡眠时间长短不同，休息后，只要精力充沛，就达到了睡眠的目的。
深睡，对身体健康起到非常重要的作用。睡眠好的话，皮肤也会好，气色也会好。平时要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。深度睡眠的时间过长，比例过高的话，就会导致在清醒的时候仍感觉到身体还是特别的劳累疲惫，感觉像没睡醒一样。因此建议在平时不要睡眠时间过长。
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