晚上睡觉感觉特别累
这个话题大家在生活中可能会经常遇到，有的人甚至感觉睡一觉醒了比没睡觉还疲惫。这个原因有许多：睡得特别沉的人，睡觉的过程中没有翻身的动作，始终保持一个姿势，导致身体局部受压时间过长，睡醒后会感觉特别不舒服。
有的人心事很重，容易焦虑，睡眠很浅，会连续做梦，这样睡醒了也会很累；还有的人睡眠时间特别短，睡觉时容易醒，机体没有得到充分的休息，醒来也会觉得很累。这些情况统称为睡眠障碍，需要心理治疗和药物治疗相配合。
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