正常人睡觉几个小时
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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成年人每天睡眠时间在七到九个小时范围内者占大约80%，研究显示正常人平均睡眠时间是8.5小时。
睡眠在四到五个小时的就是短睡眠患者，身体容易出现一些不适症状，长时间的话会有精神不济白天容易犯困，神经衰弱等症状。
总之睡眠时间因人而异，普通人一般在六到九个小时范围内即可，注意睡眠时间不宜过晚要保持在晚上十一点前入睡最好。
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