深睡比例过高
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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深度睡眠对于人的睡眠质量却有着非常重要的影响。深度睡眠的时间占整个睡眠时间的25%左右，有时深睡眠比例偏高对于身体是没有坏处的。
深睡眠决定了睡眠质量正常人睡眠平均时间大约在7，8个小时左右，深度睡眠持续时间大约在二三个小时左右，深睡眠比例过高通常是整体睡眠时间较长。但不要因为想要延长深度睡眠而过度增加整体睡眠时间。
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