一天睡五个小时会怎样
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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一天睡五个小时会怎样？
睡眠时间短，每天睡觉都少于六小时的话，有可能会出现头晕乏力，注意力不集中，工作效率不高，甚至可能出现差错。
如果长期睡眠不足，还可能容易引起肥胖，高血压，糖尿病。建议平时多锻炼，保持良好的心态，避免着急生气，避免熬夜。
如果仍不能调理到正常，也可以去心理科睡眠门诊进行一段时间调理。
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