常吃香蕉对治疗高血压有好处吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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对于大部分高血压病的患者来说，适当的可以多吃一些香蕉，有利于缓解病情，因为高血压患者体内往往有水钠潴留，钠多钾离子少，而高钠有增高血压的作用，而香蕉富含钾离子，能够抑制心肌的兴奋，有效的降低心脏的收缩力。减慢心跳的作用。
能够维持体内钾钠平衡和酸碱代谢平衡，使神经肌肉保持正常的兴奋性心肌收缩协调，同时钾离子对血管有保护和直接的扩张作用，还有一定的预防心律失常的作用，可以起到稳定心肌电位膜的功效。
因此高血压患者适当的多吃一些香蕉，有利于降低血压。部分高血压患者合并有便秘，适当的吃一些香蕉有助于调节肠道功能和菌群，有利于缓解便秘的症状。
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