常吃香蕉对治疗高血压有好处吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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对于大部分高血压病的患者来说,适当的可以多吃一些香蕉,有利于缓解病情,因为高血压患者体内往往有水钠潴留,钠多钾离子少,而高钠有增高血压的作用,而香蕉富含钾离子,能够抑制心肌的兴奋,有效的降低心脏的收缩力。减慢心跳的作用。
能够维持体内钾钠平衡和酸碱代谢平衡,使神经肌肉保持正常的兴奋性心肌收缩协调,同时钾离子对血管有保护和直接的扩张作用,还有一定的预防心律失常的作用,可以起到稳定心肌电位膜的功效。
因此高血压患者适当的多吃一些香蕉,有利于降低血压。部分高血压患者合并有便秘,适当的吃一些香蕉有助于调节肠道功能和菌群,有利于缓解便秘的症状。
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