血压低65/90算正常需要加强营养吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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对于低血压人群在上市方面需要注意加强营养，荤素搭配，保证摄入全面充足的营养物质，平时可以多吃一些具有补气血、温补脾肾的食物，比如桂圆、大枣、莲子、桑椹等果品具有养心益血、健脾补脑之功效。
此外也可以多喝一些汤比如田七炖鸡、当归煲羊肉、人参炖瘦肉等，多饮水，增加食盐的摄入量，可以有效地增加血容量，从而达到提升血压的目的。此外，可以适当的食用能刺激食欲的食物和调味品比如葱、姜、醋、酱油、胡椒、辣椒，同时也可以饮用一些啤酒和葡萄酒。
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