坐月子吃什么好
产后的饮食对于产妇本身和宝宝的身体都非常关键，产后的饮食应保证营养的充足和均衡，要多吃开胃不油腻的食物，多吃一些清淡的水果，不带油腻的荤菜，还可以多吃一些富含维生素和补血的食物，比如瘦肉、猪肝、山药、枸杞等。
另外，多喝一些汤水可以促进乳汁的分泌，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪脚汤等等。
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