颈椎退行性变的锻炼
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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对于患有颈椎退行性变的患者，首先要去骨科，在医生的指导下做正规的治疗。在相关症状的缓解期，可以通过一系列的锻炼，以促进此类疾病继续恢复，并且防止此类疾病复发或加重。对于此类患者，可以选择涉及到颈部的一系列柔和的活动来达到此类目的。
比如患者可以练习颈椎的相关体操，像米字操，来进行锻炼。除此以外，患者还可以做一些经常扬起头部的相关活动，比如患者可以练习打篮球，打羽毛球，或者是游泳之类的活动。
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