缺锌会影响精子吗
缺锌会影响到精子质量，因为锌元素缺乏会影响到血液中睾酮多浓度，导致睾酮浓度下降，影响到精子的成熟和活力，精子活力下降，会引起不孕不育。锌元素缺乏。
平时应该多吃一些含锌量丰富的食物，如海带、黑木耳、南瓜籽、牡蛎、瘦肉、紫菜、猪肝、花生、核桃、杏仁、芝麻、蛋黄等。平时要注意饮食习惯，不吃辛辣刺激油腻食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，备孕期间，要注意休息，避免过度疲劳，缓解工作压力，避免长时间熬夜影响到精液质量。
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