月经不调的调节
月经不调除了药物治疗，女性也应该培养健康的生活方式，在调理月经不调时可以选择：
一、要保持良好的精神，避免精神过度刺激及情绪波动。
二、注意保持个人卫生，避免感染，日常注意对生殖器的清洁，注意保暖，避免过度劳累的出现。
三、避免为了减肥而出现过度节食，导致出现月经不调的症状，建议恢复正常的饮食。
四、日常适当加强锻炼，提高人体免疫力。
五、避免过度吃生冷辛辣刺激的食物，注意饮水，保持大便正常的通畅。
六、保持日常新鲜水果和蔬菜的适当摄入，及时补充人体维生素，增强身体的抵抗力。
这些都可以改善因内分泌失调，出现月经不调的现象。
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