流产后怎样瘦身
我是医联媒体特邀专家，蒲县人民医院副主任医师王玉芳。流产以后如果想瘦身，需要控制饮食，适当的增加运动量。导致肥胖的原因主要还是营养过剩，所以需要适当的限制饮食，不过优质蛋白可以转化为人体所缺乏的氨基酸，而水果蔬菜含有人体需要的维生素，碳水化合物可以提供人体需要的热量，这些都是人体必须的。适当的做一些瑜伽、体操、散步、游泳这些消耗热量的运动。可以达到瘦身的目的。另外要按时作息，合理膳食。过度消瘦会导致月经不调，饮食上还要注意膳食均衡。
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