蜂蜜哺乳期
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王建英 主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 妇产科
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蜂蜜有润燥解毒、补中缓急的作用,对于肺燥咳嗽、大便秘结、食欲下降等,都有一定的作用。所以哺乳期的女性可以适量的吃一些蜂蜜,对身体是有益处的。
在哺乳期平时要注意营养饮食,可以多喝一些富含蛋白质的汤汁食物,比如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等,不仅有利于产后身体的恢复,也有利于乳汁的分泌。
哺乳期也要注意保持心情舒畅,保证充足的睡眠,这样也有利于乳汁分泌。要让宝宝勤吸吮乳房,做到母婴同室,按需哺乳,不仅有利于宝宝的生长发育,还有利于增进母子感情。