脑梗心梗的先兆和预防
脑梗心梗是比较严重的，主要发生在年龄比较大的人群中，一到冬天的时候是脑梗心梗的多发的季节，因为在天气冷的时候会导致血管收缩，引发病情。
在平时的时候一定要注意做好预防，比如合理饮食，在饮食上饮食宜清淡、易消化，防寒保暖，降温时要避免迎风急走，及时增添衣服。
每天保持愉悦的心情，不要让情绪起伏太大，避免疲劳，合理安排运动，但是要控制好运动量，同时也要定期去医院做体检，这样可以随时的观察身体的情况。
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