吃什么预防心梗和脑梗
预防心脑血管病如脑梗塞和冠心病心梗等，比较常用的口服药物就是抗血小板药，心梗和脑梗形成原因常见为动脉粥样硬化。
然而引起硬化的原因，常见为三高症状高血压病、糖尿病和高脂血症，有不良的生活习惯，抽烟、饮酒等。
想做要预防的话需要积极控制上述问题，有高血压的应该控制血压，糖尿病的应该控制好血糖。日常养成好的习惯应该改善生活习惯，注意低盐低脂饮食，平素适当运动，少吃油腻的食物，多喝水，戒烟、限酒。
定期到医院检查身体的各项指标，这样就可以有效的起到预防作用。
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