能消脂的蔬菜
临床上并没有什么能够消脂的蔬菜，通常如果想要消脂减肥建议应该首先控制饮食的总量，避免进食过多以及避免热量高的食物过油过甜以及淀粉含量过多的食物。
同时剩下的膳食总量可以由新鲜的蔬菜水果来替代，同时应该注意烹饪方法，避免煎炸以及过油的烹饪方法。
在减肥消脂的除了注意饮食，还应该增加运动来帮助减少脂肪的储存消耗脂肪。
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