跑完步想吐怎么缓解
跑步后有想吐的感觉，一般是由于跑步过于激烈，经口吞入大量的冷空气导致胃部不适，可能有想吐的感觉。另外，如果跑步过于剧烈，有时会引起胃肠道的痉挛，也会有恶心，想吐的感觉。
对于要缓解跑步后的想吐，主要的方法还是要休息休息后，一般症状会有所缓解。另外在跑步后尽量不要进食食物，或者是喝大量的水，否则也会影响到胃肠道的蠕动，增加呕吐的几率。如果症状不见缓解嗯，建议必要的时候到医院就诊，也可以服用一些促进胃动力的药物。
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