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减肥便秘怎么解决

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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减肥期间出现有便秘解决的方法,主要就是调整饮食的种类,可以适当的多吃一些香蕉、苹果或者是梨等等。

这些食物都有一定的润肠通便的作用,有利于促进便秘的恢复,同时也有利于达到减肥的效果。

同时也可以适当的多喝水,也可以喝一些蜂蜜水或者是经常喝一些果汁、蔬菜汁等等,也可以适当的应用一些润肠通便的药物。

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