肠胃便秘怎么办
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杨蜜蜜 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 消化内科
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肠胃便秘首先建议要保持良好的饮食及生活习惯，平时养成定时排便的习惯，可以顺时针方向按摩腹部，能够改善胃肠功能，促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。
饮食多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，适量运动多喝水，避免油炸，油腻，辛辣刺激等容易上火的食物，忌烟酒，浓茶，咖啡等等。
最好能够到医院就诊，完善大便分析以及肠镜等相关的辅助检查，排除肠道的器质性病变。
药物治疗可以应用润肠通便的药物，改善胃肠功能，促进胃肠动力的药物以及调节肠道菌群失调，肠功能紊乱的药物等等。
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