菠菜通便吗
通常便秘的人群可以通过多食用新鲜蔬菜水果，包括菠菜等纤维素含量高的食物来帮助大便柔软，预防便秘。
但是菠菜中含有的草酸较多，在烹饪过程中建议先用沸水焯烫之后再进行食用，同时如果有便秘的困扰应该增加多食用西梅、草莓、杏子、西兰花等纤维素含量高的食物。
同时还应该多饮水，每天的饮水量要达到1.5到2升左右。
-
-
广东省中医院珠海医院 脾胃病科
擅长： 擅长：慢性胃炎、...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长： 擅长消化系统疾病...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长： 擅长中西医结合治...
-
-
平昌县人民医院 消化内科
擅长： 擅长消化内科
-
-
平昌县人民医院 消化内科
擅长： 擅长消化内科
-
-
广东省中医院珠海医院 脾胃病科
擅长： 食管炎、胃炎、消...
-
-
安徽中医药大学第二附属医院 肛肠科
擅长： 擅长痔疮，肛裂，...
-
-
湖州市第三人民医院 老年精神科
擅长： 诊疗擅长和研究方...
公众号
头条号
百家号