缓解便秘吃什么
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杨蜜蜜 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 消化内科
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缓解便秘饮食要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，避免油炸油腻、辛辣刺激等容易上火的食物，药物治疗可以应用润肠通便的药物。
或者是改善胃肠功能、促进胃肠动力的药物，以及调节肠道菌群失调肠功能紊乱的肠道益生菌类药物等等，便秘的患者要注意保持良好的饮食生活习惯。
养成定时排便的习惯，可以顺时针方向按摩腹部能够改善胃肠功能，促进胃肠道的蠕动缓解便秘的症状。
必要时医院就诊，完善肠镜等相关的辅助检查，排除器质性病变。
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